منتديات التميز الإبتدائية السادسة بصبيا
اهلا وسهلا بك في منتديات التميز الإبتدائية السادسة بصبيا اتمنى من الله ان تفيد وتستفيد

منتديات التميز الإبتدائية السادسة بصبيا

علمي ثقافي ترفيهي
 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصوربحـثالتسجيلدخول
تم تفعيل برنامج كن متعاونا بالتعاون مع جميع منسوبات المدرسة وامهات الطالبات

شاطر | 
 

 طريقة علاج الصداع

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
وفاء
.
.
avatar

عدد المساهمات : 97
تاريخ التسجيل : 22/10/2012

مُساهمةموضوع: طريقة علاج الصداع    الأحد نوفمبر 11, 2012 2:33 am




طريقة علاج الصداع بالاعشاب


للتخلص الفوري من الصداع ابداء بعمل هذه الخطوات
1-اول ما تشعر بالام ابداء في التدليك فورا. باستخدام اطراف أصابعك، اضغط بلطف وافرك فروة الرأس، والظهر والعنق، والمعابد والكتفين.

2 تطبق الحرارة أو البرد، أو بالتناوب بين الاثنين. أخذ حمام ساخن، أو وضع منشفة ساخنة مبللة أو وسادة التدفئة على الجزء الخلفي من الرقبة. مكان وضع كيس من الثلج على جبينك، وظهر العنق أو أعلى من رأسك.

3وضع بضع قطرات من زيت اللافندر أو النعناع في الحمام، أو فرك بضع قطرات في المعابد الخاصة بك، ومؤخر العنق وشعرك.

4شرب الشاي العشبي من الينسون، فهو يساعد على تخفيف الصداع، وا البابونج والنعناع، ​​. كوب من القهوة، يساعد على التخفيف الاحتقاني من نوع الصداع.

5اتخاذ ملاحق اذا كان لديك صداع متكرر. الكالسيوم والمغنيسيوم تخفيف التوتر العضلي، وبروميلين الانزيم يقلل من الالتهاب، وكبريتات الجلوكوزامين يمكن أن تساعد على تخفيف الألم.


6تجنب العلكة والمشروبات المجمدة و الآيس كريم ، والملح. يمكن أن تزيد الصداع سوءا .



نصائح وتحذيرات

يمكن أن يكون الصداع المتكرر علامة على وجود حساسية الغذاء أو وجود مشكلة صحية.

الكافيين يمكن أن تسبب بعض أنواع الصداع.

إذا استمرت الأعراض أو إذا كان لديك ظروف صحية معينة أو مخاوف، ننصحك اتصل بالطبيب. وليس المقصود من هذه المعلومات هو بديلا عن الاستشارة الطبية الم


التوقيع_________________
إصلاح الموجود خير من انتظار المفقود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
alzein
.
.
avatar

عدد المساهمات : 96
تاريخ التسجيل : 21/10/2012
العمر : 36

مُساهمةموضوع: رد: طريقة علاج الصداع    الأحد نوفمبر 11, 2012 1:01 pm


التوقيع_________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
موني
.
.
avatar

عدد المساهمات : 79
تاريخ التسجيل : 23/10/2012

مُساهمةموضوع: رد: طريقة علاج الصداع    الأحد نوفمبر 11, 2012 1:38 pm

الله يعطيك العافية

التوقيع_________________
من أشترى ما لا يحتاج إليه باع ما يحتاج إليه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ميسا
.
.
avatar

عدد المساهمات : 276
تاريخ التسجيل : 21/10/2012

مُساهمةموضوع: رد: طريقة علاج الصداع    الأحد نوفمبر 11, 2012 11:45 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://fatem.montadarabi.com
وفاء
.
.
avatar

عدد المساهمات : 97
تاريخ التسجيل : 22/10/2012

مُساهمةموضوع: رد: طريقة علاج الصداع    الثلاثاء نوفمبر 13, 2012 1:52 am

alzein موني ميسا



التوقيع_________________
إصلاح الموجود خير من انتظار المفقود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
السامر555
.
.


عدد المساهمات : 521
تاريخ التسجيل : 09/11/2012

مُساهمةموضوع: رد: طريقة علاج الصداع    الثلاثاء نوفمبر 13, 2012 2:01 pm

يعطيك الف عافية على هذه المعلومات المفيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عدنان
.
.
avatar

عدد المساهمات : 39
تاريخ التسجيل : 21/10/2012

مُساهمةموضوع: رد: طريقة علاج الصداع    الثلاثاء نوفمبر 13, 2012 6:19 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هيفا
.
.
avatar

عدد المساهمات : 27
تاريخ التسجيل : 22/10/2012

مُساهمةموضوع: رد: طريقة علاج الصداع    الثلاثاء نوفمبر 13, 2012 11:50 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
السامر555
.
.


عدد المساهمات : 521
تاريخ التسجيل : 09/11/2012

مُساهمةموضوع: رد: طريقة علاج الصداع    الأربعاء نوفمبر 14, 2012 2:34 pm

معلومات مفيده وقيمه بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
RORO
المنسق الإعلامي للمنتدى
المنسق الإعلامي للمنتدى
avatar

عدد المساهمات : 104
تاريخ التسجيل : 02/11/2012

مُساهمةموضوع: رد: طريقة علاج الصداع    الأربعاء نوفمبر 14, 2012 10:38 pm

اسعدتني كلماتك العطرة .. شكرا لك ع الفايدة ..وننتظر جديدك ..

التوقيع_________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ساهر
.
.
avatar

عدد المساهمات : 69
تاريخ التسجيل : 22/10/2012

مُساهمةموضوع: رد: طريقة علاج الصداع    الخميس نوفمبر 15, 2012 6:47 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ظلال
.
.
avatar

عدد المساهمات : 32
تاريخ التسجيل : 22/10/2012

مُساهمةموضوع: رد: طريقة علاج الصداع    السبت نوفمبر 17, 2012 1:11 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نادية
.
.
avatar

عدد المساهمات : 110
تاريخ التسجيل : 23/10/2012

مُساهمةموضوع: رد: طريقة علاج الصداع    السبت نوفمبر 17, 2012 6:55 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
البرنس
.
.
avatar

عدد المساهمات : 38
تاريخ التسجيل : 21/10/2012

مُساهمةموضوع: رد: طريقة علاج الصداع    السبت نوفمبر 17, 2012 7:59 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العميد
.
.
avatar

عدد المساهمات : 129
تاريخ التسجيل : 22/10/2012

مُساهمةموضوع: رد: طريقة علاج الصداع    الأحد نوفمبر 18, 2012 6:46 pm


التوقيع_________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شجون
.
.
avatar

عدد المساهمات : 95
تاريخ التسجيل : 22/10/2012

مُساهمةموضوع: رد: طريقة علاج الصداع    الأربعاء نوفمبر 21, 2012 4:15 am


التوقيع_________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
توكس
.
.
avatar

عدد المساهمات : 123
تاريخ التسجيل : 22/10/2012

مُساهمةموضوع: رد: طريقة علاج الصداع    الخميس نوفمبر 22, 2012 4:28 pm


التوقيع_________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طريقة علاج الصداع
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات التميز الإبتدائية السادسة بصبيا :: منتدى المدرسة :: الإرشاد الصحي-
انتقل الى: